tutorplace

Tutorplace. Складчины с тегом «Tutorplace». Только проверенные складчины с тегом «Tutorplace»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [TutorPlace] Йога для здоровой спины [Екатерина Безматерных]

    Хотите чувствовать больше лёгкости в спине и уверенности в движениях? Курс объединяет мягкое вытяжение, работу с плечами, поясницей и тазобедренными суставами, упражнения на кор, ягодицы, баланс и осанку, помогая комплексно развивать тело! Курс для тех, кто: Хочет сделать спину более сильной...
  2. Kail

    Скачать [TutorPlace] Йога огородника. Здоровая спина [Екатерина Безматерных]

    Хотите работать в саду активнее и чувствовать больше лёгкости в движениях? Курс поможет освоить правильную биомеханику, укрепить кор, стопы и ягодицы, добавить мобильности спине, плечам и шее, а также грамотно завершать физическую нагрузку! Этот курс для тех, кто: Хочет поддерживать спину и...
  3. Kail

    Скачать [TutorPlace] Ментальное здоровье [Мария Хачатурян, Анастасия Щербакова]

    Хотите лучше понимать свои эмоции, реакции и внутренние потребности? На курсе вы разберётесь в самооценке, личных границах, стрессе, отдыхе и общении, чтобы внимательнее относиться к себе и увереннее справляться с повседневными трудностями! Этот курс для тех, кто: Хочет лучше понимать свои...
  4. Kail

    Скачать [TutorPlace] Одиночество: как пережить? [Надежда Логинова, Мария Емельянова]

    Хотите перестать воспринимать одиночество как пустоту и научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой? Курс поможет разобраться в причинах одиночества, укрепить внутреннюю опору, выстроить границы и постепенно открыться новым отношениям! Этот курс для тех, кто: Хочет научиться комфортно...
  5. Kail

    Скачать [TutorPlace] Нейропластичность: как изменить привычки [Ольга Иванова, Елена Дмитриенко]

    Хотите менять привычки без бесконечной борьбы с собой? Курс поможет понять, почему мозг сопротивляется новому, как формируются устойчивые действия, что мешает дисциплине и почему маленькие шаги, адекватные ожидания и поддержка помогают двигаться дальше! Этот курс для тех, кто: Хочет понять...
  6. Kail

    Скачать [Tutorplace] Йога-спринт [Дарья Букштай]

    Хотите тренироваться дома, когда времени совсем немного? Короткие йога-спринты помогут включить основные мышечные группы, улучшить мобильность, поработать над балансом и осанкой, а также переключить внимание на дыхание, движение и собственные ощущения Чему я научусь: Мягкая растяжка Укрепление...
  7. Kail

    Скачать [TutorPlace] HIIT Light [Виктория Разумова]

    Хотите тренироваться дома и получать полноценную нагрузку на всё тело за короткое время? HIIT Light объединяет приседания, выпады, планки, прыжки, упражнения на кор, ягодицы и спину, чтобы сделать занятия динамичными, разнообразными и последовательными! Этот курс для тех, кто: Хочет укрепить...
  8. Kail

    Скачать [TutorPlace] Целлюлит уходи [Евгения Галанина]

    Хотите сделать кожу визуально более гладкой и уменьшить выраженность целлюлита? Тренировки с резинками, гантелями, степом и МФР помогут активно прорабатывать бёдра и ягодицы, укреплять мышцы и поддерживать более подтянутый внешний вид тела! Этот курс для тех, кто: Хочет сделать ноги и ягодицы...
  9. Kail

    Скачать [TutorPlace] Тай-чи: ходьба для похудения [Ольга Корякина]

    Хотите больше двигаться, укреплять тело и поддерживать форму без изнурительных тренировок? Тай-чи сочетает ходьбу, дыхательные практики, упражнения для рук и ног, работу над осанкой и координацией, помогая сделать физическую активность спокойной и регулярной! Этот курс для тех, кто: Хочет...
  10. Kail

    Скачать [TutorPlace] Как распознать ложь [Александр Петров, Алексей Барзенков]

    Хотите лучше понимать, когда словам стоит доверять, а когда важно присмотреться внимательнее? Вы изучите речь, мимику и позы, а затем научитесь объединять наблюдения в целостную картину поведения! Поймете, что именно фиксирует полиграф и как интерпритируются получаемые во время исследования...
  11. Kail

    Скачать [TutorPlace] Системно-драйверное мышление [Максим Сафин]

    Хотите понимать, почему одни решения работают, а другие рушат всю систему? Освойте системно-драйверное мышление, разберитесь во фрактальных структурах, драйверах, конфигурациях и интерфейсах, чтобы видеть скрытые связи, точнее анализировать ситуации и находить сильные точки воздействия! Этот...
  12. Kail

    Скачать [Tutorplace] Как развить эмоциональный интеллект [Елизавета Сергачева, Дарья Шестакова]

    Хотите перестать действовать исключительно на эмоциях и научиться выбирать более осознанную реакцию? На курсе разберётесь в собственных чувствах, освоите практики самонаблюдения, эмпатию, активное слушание и эффективную коммуникацию! Программа: Что такое эмоциональный интеллект и почему он...
  13. Kail

    Скачать [TutorPlace] Долголетие [Надежда Логинова, Дарья Моховикова]

    Хотите сохранять энергию, интерес к жизни и внутреннюю опору, несмотря на перемены возраста? Курс поможет разобраться в привычках, питании, сне, стрессе и психологических ресурсах, чтобы выстроить собственную стратегию активного и осознанного долголетия! Этот курс для тех, кто: Хочет сохранить...
  14. Kail

    Скачать [TutorPlace] Восстановление сна [Надежда Логинова, Ольга Христюк]

    Хотите просыпаться с ощущением бодрости и легче засыпать без долгих ожиданий каждый вечер? На курсе вы разберётесь, какие привычки влияют на качество сна, освоите вечерние ритуалы, научитесь создавать комфортные условия для полноценного ночного отдыха! Этот курс для тех, кто: Пытается...
  15. Kail

    Скачать [TutorPlace] Мужская сила: власть над удовольствием [Алина Мурзагалиева]

    Хотите чувствовать себя увереннее в интимной жизни, лучше понимать возможности собственного тела и избавиться от внутренних ограничений? Курс познакомит с техниками контроля, упражнениями, практиками расслабления, развитием осознанности и способами сделать близость более гармоничной! Чему я...
  16. Kail

    Скачать [TutorPlace] Типы привязанности 2.0 [Елизавета Сергачева, Анна Сапега]

    Хотите лучше понимать свои эмоции, строить гармоничные отношения и перестать повторять одни и те же сценарии общения? Этот курс поможет разобраться в типах привязанности, развить эмоциональный интеллект и научиться создавать доверительные отношения без лишнего напряжения! Чему я научусь...
  17. Kail

    Скачать [TutorPlace] Идеальное тело: тренировки для женщин [Наталья Бочкарёва, Валерия Калугина]

    Хотите сделать тело сильнее, подтянутее и увереннее чувствовать себя каждый день? Наталья Бочкарёва и команда экспертов помогут выстроить тренировки, питание и полезные привычки так, чтобы забота о форме стала понятной, комфортной и регулярной! Этот курс для тех, кто: Хочет сделать тело более...
  18. Kail

    Скачать [TutorPlace] Японский язык [Анна Рева, Наталья Шарыгина]

    Хотите заговорить по-японски и понимать базовую речь без страха ошибиться? Освоите приветствия, представление, числа, даты, время, покупки, транспорт, базовую грамматику и научитесь строить первые фразы для повседневного общения! Чему я научусь: Построение базовых фраз Ведение простого диалога...
  19. Kail

    Скачать [TutorPlace] Как стать счастливым [Елена Зинюк]

    Хотите перестать искать счастье в случайных вещах и понять, как создавать его самостоятельно? На курсе вы освоите работающие принципы осознанности, благодарности, устойчивости и личного смысла, которые меняют повседневную жизнь! Чему я научусь: Практика благодарности Фокусировка на текущем...
  20. Kail

    Скачать [TutorPlace] Убираем выпирающий живот [Дарья Персикова]

    Этот курс для тех, кто: Хочет укрепить мышцы корпуса и сделать живот более подтянутым благодаря регулярным тренировкам; Мечтает улучшить осанку и увереннее чувствовать себя во время повседневной активности; Пытается развить сильный кор для уверенных и контролируемых движений каждый день...
Сверху Снизу