мфр

Мфр. Складчины с тегом «Мфр». Только проверенные складчины с тегом «Мфр»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать МФР [Христина Жарикова]

    Курс включает 27 видео с миофасциальным релизом всего тела. На ролле и с мячиками.
  2. Kail

    Скачать Введение в умный фитнес [Наталья Попович]

    Ваш самый простой и правильный способ присоединиться к POPOVICHFIT теория Базовые знания о теле и взаимосвязях в нём практика Ежедневные коррекционные тренировки 1 уровня сложности силовая практика Попробуйте силовые тренировки в домашних условиях Для кого курс: У вас есть острые боли в любой...
  3. Kail

    Скачать Коррекция. Без куратора. Март 2023 [Наталья Попович]

    Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле дополнительные материалы для изучения Комплексная работа включает: дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота...
  4. Kail

    Скачать Силовой. Без Куратора. Март 2023 [Наталья Попович]

    Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные (каждую неделю...
  5. Kail

    Скачать Тотальное оздоровление по системе RSR Баланс. Блок Здоровая спина [Роман Романенко]

    Что такое авторская система Романа Романенко RSR БАЛАНС? Это метод работы с телом, который позволяет привести организм в баланс — и внутри, и снаружи — при помощи движения. Для нашего тела движение — это жизнь в самом прямом смысле. То, что не двигается — приходит в застой или атрофируется...
  6. Kail

    Скачать Силовой. Февраль 2023 [Наталья Попович]

    Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...
  7. Kail

    Скачать Коррекция. Февраль 2023 [Наталья Попович]

    Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле дополнительные материалы для изучения В феврале на курсе вас ждет много обновлений : — Тренировки среды — на...
  8. Kail

    Скачать Ягодицы [Алена Медведева]

    В программе 6 тренировок МФР, мобильность ТБС и бедер. Самые разные инструменты для работы с ягодицами. активация мышц
  9. Kail

    Скачать Коррекция. Январь 2023 [Наталья Попович]

    Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле дополнительные материалы для изучения Комплексная работа включает: дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота...
  10. Kail

    Скачать Силовой Базовый. Январь 2023 [Наталья Попович]

    Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...
  11. Kail

    Скачать МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения [Дарья Есипова]

    Стопа и ТБС Ягодицы МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения Настоящий детокс для стоп и ног — миофасциальный релиз с элементами пилатеса! Этот урок поможет избавиться от напряжения, отечности и целлюлита, оздоровить суставы ног, снять ощущение тяжести. Тренировка хороша сама по себе, а в...
  12. Kail

    Скачать [My Pole Space] Домашние тренировки на кор для пилонистов [Люся Савченко, Вероника Титова]

    Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего блока • Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов Общее меню сборника Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой: 2 тренировки на включение...
  13. Kail

    Скачать Миофасциальный релиз. 1 ступень [Евгений Литвиченко]

    Локальный телесный уровень. Основы мягкотканных техник. Понятие тканевого натяжения. Основные реакции соединительной ткани, используемые в практике МФР. Понятие прямых и непрямых подходов. Основные принципы приемов раскрутка и сепарация. Методы выявления тканевых тяг. Безусловные («Жесткие...
  14. Kail

    Скачать МФР - практика для расслабления мышц и фасций. Гармония тела и духа [Надежда Афанасьева]

    МФР — практика для расслабления мышц и фасций МФР — лучшее, что придумано в сфере фитнеса для достижения тотального расслабления, контакта с телом и избавления от отёков, целлюлита! Что вы получите от практики: МФР — гармония тела и духа РАССЛАБЛЕНИЕ ЗАЖИМОВ, СПАЗМОВ И ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК...
  15. Kail

    Скачать Таз и тазобедренные суставы. Тариф Успею [Александра Кибзий]

    ЧТО ВАС ЖДЕТ: 9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин) 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных...
  16. Kail

    Скачать Печем Булки. Тренировки на ягодицы [marylliis]

    МЕЧТАЕШЬ О КРАСИВЫХ ЯГОДИЦАХ? А ты уверена, что они функциональны? Если ягодицы «спящие», то их сначала необходимо пробудить, активировать, а только потом качать. «Спящие» ягодицы никак не накачать, нагрузку будут брать другие мышцы, например, квадрицепс (передняя поверхность бедра). Активацией...
  17. Kail

    Скачать Курс по стопе. Перезагрузка [Ирина Кузякина]

    Курс посвящён детальной работе со стопой, с пальцами стопы, также работе с коленным и тазобедренным суставом. Почему важно работать со стопами? На стопах буквально держится все наше тело, состояние осанки зависит от состояния наших стоп Стопы обеспечивают нам качественный шаг и бег Стопы...
  18. Kail

    Скачать Миофасциальный релиз. 4 ступень [Евгений Литвиченко]

    4 часть обучения от автора курса "Миофасциальный релиз", ведет Литвиченко Евгений Михайлович. Тема семинара «Дисфункции тела и их эволюция. Глубокий и субъективный уровень». Большая часть семинара посвящена пальпации неявно проявленных тканевых изменений. На этом семинаре будет говориться о...
  19. Kail

    Скачать [АМКМТ проф. Васильевой] Искусство восстановления здоровья [Людмила Васильева]

    Основы визуальной диагностики Как работает прикладная кинезиология Как самому найти причину нарушений в теле? 42 основные мышцы: диагностики и коррекции Этапы восстановления здоровья Биомеханика ходьбы и дыхания Техники коррекции мышц от стопы до челюсти СОДЕРЖАНИЕ: ВВЕДЕНИЕ ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЙ...
  20. Kail

    Скачать Живые стопы [Алиса Неверова]

    Стопы — это фундамент нашего опорно-двигательного аппарата, на котором строится здоровье всего организма Во время курса: Мы познакомимся со своими стопами и улучшим их функциональность. Улучшится гибкость вашего тела, техника приседаний, ходьбы и бега. Вы будете чувствовать легкость в ногах и...
Сверху Снизу