Эта 10‑дневная программа — короткий, структурированный формат: я проведу вас шаг за шагом и помогу выстроить другие отношения с внутренним критиком.
Вы научитесь замечать, когда включается самокритика, поймёте, откуда она взялась и что на самом деле пытается «защитить», освоите техники ответа и...