кардиотренировка
Кардиотренировка. Складчины с тегом «Кардиотренировка». Только проверенные складчины с тегом «Кардиотренировка»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Кардиофитнес глазами врача [Игорь Борщенко]
Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще планировать циклы занятий, чтобы не сорваться и не травмироваться? Доктор медицинских наук Игорь Борщенко отвечает на эти вопросы простым языком...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Внезапная сердечная смерть в жизни каждого [Сергей Яшин]
Сергей Михайлович Яшин – кардиолог, профессор, эксперт по хирургическому лечению нарушений ритма сердца. В своей книге он в доступной форме излагает современные представления о причинах, механизмах и способах профилактики внезапной сердечной смерти. Автор дает описание основных форм врожденных и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки [Аля Шевченко]
Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки [Аля Шевченко] Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки. Аля Шевченко Полезно для фитнес-тренеров и тех, кто хочет заниматься спортом без травм: Кому и когда нужно назначать кардиотренировки Все основные правила построения...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать С нуля до 3800 прыжков на скакалке за 3 недели [Дмитрий Баль]
14 причин прыгать на скакалке: Сердце становится более здоровым. Вес становится меньше. Становишься более сильным, физически подготовленным, мышцы больше становятся. Мозг становится более здоровым. Предотвращает сахарный диабет. Улучшается психическое и эмоциональное здоровье. Улучшается...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Опасный / безопасный фитнес глазами врача [Игорь Борщенко]
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей [Алекс Хатчинсон]
Интересное и глубокое исследование выносливости, которое помогает понять, как достигать лучших результатов в спорте и в жизни. Способность терпеть — часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Кардиотренинг. 7 минут в день [Бакари Сиссако]
Описание книги Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Доктор Сердце. Советы кардиолога, которые помогут сохранить здоровье [Елена Аньшина]
Сердце – очень выносливый орган, не знающий покоя ни днем, ни ночью, и вместе с тем весьма уязвимый. До сих пор сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. И все потому, что мы совсем мало знаем о сердце и не умеем заботиться о нем. Чтобы повысить «сердечную...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги